Περιγραφή
Το βιβλίο αυτό έχει ως στόχο ο αναγνώστης να γνωρίσει μέσω της άθλησησς καλύερα τον εαυτό του, τις δυνατότητές του, τις αδυναμίες του, τα όριά του κα ινα απαλλαγεί από τις αυταπάτες που ενδεχομένως τον διακατέχουν. Η αυτογνωσία και η παραδοχή του “είναι” οδηγούν στην αναζήτηση και ανάπτυξη των ψυχοσωματικών ικανοτήτων που ως άτομο διαθέτει.