Ο ΜΥΣΤΙΚΟΣ ΚΟΣΜΟΣ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ

Περιγραφή

Οι περιπέτειες του νυχτερινού εγκεφάλου: εφιάλτες, σύνδρομα, διαταραχές και θεραπείες

Αϋπνία, ναρκοληψία, νυχτερινοί τρόμοι, άπνοια και υπνοβασία είναι μερικές μόνο από τις παθήσεις που δεν αφήνουν τους ανθρώπους να κοιμηθούν. Οι νυχτερινές εμπειρίες τους είναι από το υλικό που φτιάχνονται οι εφιάλτες. Δαιμονικές παραισθήσεις τόσο τρομακτικές που προκαλούν παράλυση. Αεικίνητα πόδια που κλωτσούν σπασμωδικά και ανεξέλεγκτα, ταλανίζοντας τους ξάγρυπνους πάσχοντες αλλά και τους κοιμισμένους συντρόφους τους. Αποσυντονισμένοι κιρκάδιοι ρυθμοί που μπερδεύουν τη μέρα και τη νύχτα στο ρολόι του σώματος.

Έπειτα είναι και οι ακραίες περιπτώσεις. Μια γυναίκα σε βαθύ ύπνο που ντύνεται, μπαίνει στο αυτοκίνητο και οδηγεί αρκετά χιλιόμετρα προτού ξαναγυρίσει στο κρεβάτι της. Ένας άντρας που επί δεκαετίες αδειάζει την κουζίνα τρώγοντας κοιμισμένος. Ένας έφηβος που πάσχει από το σοβαρό –παρά το ατυχές παρατσούκλι– Σύνδρομο της Ωραίας Κοιμωμένης: έναν κύκλο παρατεταμένης απώλειας αισθήσεων, ακόρεστης όρεξης και απροσδόκητης επιθετικότητας ή υπερσεξουαλικότητας ενώ είναι ξύπνιος.

Με ιστορίες γεμάτες συμπόνια για τους αποκαμωμένους ασθενείς του που ποτέ δεν ξαποσταίνουν, ο Γκάι Λεζίνερ παρουσιάζει τα νευροεπιστημονικά δεδομένα του νυχτερινού εγκεφάλου. Αποκαλύπτει έτσι τους πολλούς βιολογικούς και ψυχολογικούς συντελεστές της νυχτερινής ανάπαυσης, που δεν διατηρεί μόνο τη σωματική και ψυχική μας υγεία, αλλά βελτιώνει επίσης τις νοητικές ικανότητες και τη συνολική ευτυχία μας.

Έγραψαν για το βιβλίο

«Ο μυστικός κόσμος του ύπνου συνδυάζει δύο αγαπημένα θέματα: την ανθρώπινη κατάσταση και την ιατρική επιστήμη. Ο δρ Λεζίνερ πλέκει θαυμάσιες ιστορίες που δείχνουν πώς οι διαταραχές του ύπνου επηρεάζουν τη ζωή και την υγεία των ασθενών και των οικογενειών τους. Στην πορεία μάς ξεναγεί στη φανταστική επιστήμη του ύπνου. Τι υπέροχο ταξίδι!» – Meir Kryger, Πανεπιστήμιο Γέιλ, συγγραφέας του Mystery of Sleep

«Τα βιβλία με περιπτώσεις νευρολογικών διαταραχών είναι συχνά παράξενα και θαυμαστά, αλλά αυτό εδώ είναι το κάτι άλλο.» – Sunday Times

«Συνυφαίνει αλλόκοτες ιστορίες από την πραγματική ζωή με την τελευταία λέξη της νευρολογικής επιστήμης, πιστό στην αληθινή παράδοση του Όλιβερ Σακς. Ένα συναρπαστικό ανάγνωσμα.» – Martha Kearney, BBC Radio 4

«Η χρόνια αϋπνία πλήττει σήμερα έναν στους δέκα ενήλικες … Ο Λεζίνερ αμφιβάλλει αν η μανία με τον ύπνο είναι ωφέλιμη … αντιπροτείνει μια ολιστική προσέγγιση στον βελτιωμένο ύπνο, δηλώνοντας ότι η ψυχική και φυσική υγεία είναι αδιαίρετη.» – The Guardian

«Είτε πάσχετε προσωπικά από κάποια διαταραχή ύπνου, είτε αγαπάτε κάποιον που πάσχει, είτε απλώς σας αρέσει να μαθαίνετε περισσότερα για τον ανθρώπινο εγκέφαλο, το γοητευτικό αυτό βιβλίο σίγουρα δεν θα σας στείλει για ύπνο.» – Spirituality & Health Magazine

«Οι αναγνώστες θα βρουν συναρπαστικές τις ιστορίες του Λεζίνερ, και δεν αποκλείεται να μαζέψουν κάποιες συμβουλές για έναν πιο αναζωογονητικό νυχτερινό ύπνο στην πορεία.» – Publishers Weekly